다이어트 일기
05월 01일 (음식 993kcal, 운동 871kcal)
fruitarian으로
- 2016.05.01 10:46
- 22
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아침식사 : 220kcal (22.16%)
| 고소미 (1봉지, 40g) | 220kcal |
점심식사 : 391kcal (39.38%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 382kcal (38.47%)
| 양념숯불바베큐치킨 (1회분, 100g) | 241kcal |
| 떡꼬치 (1개, 58g) | 141kcal |
운동 : 871kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (37분) | 481kcal |
| 덤벨 아령운동 (27분) | 175kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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