돌아가자50으로 그쵸
변화가없으니 재미가없어요ㅋㅋ
이왕올 정체기였음 2키로 마저빼고 오면 좋았을텐데ㅎ
우리모두 화이팅이요~!

정체기가 진짜 고비인것 같아요..ㅠㅠ
이때 포기해버리면 끝이라는..
저 지금 정체기 한달째.. 한달반동안 8키로 빼구선
한달지나도록 체중변화가 없네요ㅠㅠ 1키로정도 쪘다 빠졌다
반복만 .. 그냥 뺀거라도 유지하자는 생각으로 계속 식사량 꾸준히
조절하는중인데 확실히 노력해서 빠지던때는 좋아서 운동도 욕심내면서 했는데.. 요즘은 영 재미없더라구요ㅜㅜ억지로 조금 하다 말아버리고.. 마음다시 다잡고 어제부터 운동다시하고 있네요 정체기 극복 잘하면 조금씩 빠지기시작한다고 하니 열심히 해보자구용 !

멜짱 넵~ 체중을 안재야하는데 조급한지 그게 잘 안되네요ㅎㅎ
얼른지나가고 또 살빠짐 좋겠어요

정체기는 다이어트기간 여러번 오더라구요
저는 짧게는 일주일이나 길게는 2주이상 가는 경우도 있어요
그럴때는 체중을 안재고 평소대로 식이요법하면서 운동도 열심히 합니다
정체기라고 스트레스 받으면 더 안빠지는것 같아서요
앞으로 수없이 정체기를 만나는데 한번에 실망하고 지치면 너무 힘들잖아요
힘내세요. 곧 지나갑니다