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다이어트 일기

05월 01일 (음식 1028kcal, 운동 533kcal)

다신등급

inyo1127
  • 2016.05.01 11:26
  • 15
  • 0
아침식사 : 216kcal (21.01%)
[파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1/4회, 25g) 60kcal
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 50g) 52kcal
쌀밥 (1/2인분, 70g) 104kcal
점심식사 : 495kcal (48.15%)
캬라멜팝콘 (1봉지, 100g) 472kcal
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1/4회분, 50ml) 23kcal
저녁식사 : 317kcal (30.84%)
닭갈비 (1.5소접시, 172g) 255kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal
운동 : 533kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
덤벨 아령운동 (12분) 78kcal
힙 익스텐션 (5분) 35kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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