다이어트 식단
맛있는 제육덮밥^_^
파티에이드
- 2016.05.01 11:30
- 371
- 6
하루 한끼는 일반식 먹어요:)
오늘 제육덮밥이 넘 먹고 싶었는데 ㅎㅎ
시중에 파는 제육덮밥은
천칼로리가 넘는다고 ㅠㅠ
집에서
소스 그람 칼로리 다 재고
양 조절해서 만드니 490칼로리+_+
청양고추가루 섞어서 매콤하니
맛있네요:D
역시 다이어트 중엔 귀찮아도 집에서 해먹는게
훨씬 도움이ㅠ
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왕가언니 ㅎㅎ 시켜먹을까 고민하다가 ㅠㅠ 결국 집밥으로 ㅎㅎ 물엿칼로리가 어마어마 하더라구요 ㅠ
집밥은같은메뉴여도 칼로리조절할수있어좋은거같아요
부지런하신게 보이네요 ㅎㅎ맛있어보여요
47키로까징ㅋ 집밥은 칼로리도 비교적 정확히 적을 수 있어 좋더라구요 ㅎㅎ 양념따라 칼로리가 확 늘어서ㅠㅠ
집밥이 든든하고 포만감도 더 있는거 같아요ㅎ
맛깔스럽게 보여요~^^
라면끊은지한달째 천천히 먹었더니 배불러서 남겼더는 ㅠㅠ으핫 집밥이 최고죠 ㅎㅎ 맛있게 드세요:D
맛있어보이네요 저도 칼로리 조정해서 저녁에 만들어먹어야겟어요 ㅎㅎ