다이어트 일기
05월 01일 (음식 1984kcal, 운동 40kcal)
Y.J.CHOE
- 2016.05.01 11:43
- 35
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아침식사 : 475kcal (23.94%)
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 빈대떡 (1소접시, 91g) | 194kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 11g) | 37kcal |
점심식사 : 444kcal (22.38%)
| 나쵸 (1봉지, 104g) | 444kcal |
저녁식사 : 1,065kcal (53.68%)
| 황태양념구이 (1토막, 133g) | 439kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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