다이어트 식단
레몬요거트스무디,블루베리요거트스무디
박츄
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- 2015.03.18 08:04
- 607
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왼쪽이 블루베리요거트스무디 남편꺼, 오른쪽이 레몬요거트스무디 내꺼!
우리 부부의 아침^^; 삶은계란도 함께 냠~~
무지방 무가당 요거트넣고 생블루베리, 레몬한개 각각 넣고 다이어트 도움된다는 메이플시럽 쬐끔ㅋ
그리고 유산균파우더 한스푼씩!
메이플시럽 늠 좋아요ㅡ맛나요맛나ㅋ 칼로리는 좀 있지만 (그래봤자 1회분량에 20kcal정도)
지방은 없고 각종 미네랄,항산화성분등
몸에 이로운게 많데요ㅎ
닝닝텁텁하게 먹기싫어서 이왕먹는거 좀 맛나게 먹으려고 메이플시럽 선택~ㅎ
오늘도 열운동 합시다~♡
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뚱영♥ 근데 또 다른거 먹고싶어서 장보러가게되서ㅠ 냉장고가 엉망..버리는것도 많아지구요..
ㅋㅋ세 식구라 잘 소비가 안되시는구나 알죠 식비가 다 못 먹고 버리게 될때 넘 아까워요
그래서 장을 열흘에 한번만 봐요
다 소비할때까진 안 나가야해요
뚱영♥ 아 요새 다 귀찮아욬ㅋㅋ 집에 밥해놓으면 우리 애기만 그 밥 먹는것같아요ㅋ
ㅋㅋ넘 간단인데요?