다이어트 일기
05월 01일 (음식 2393kcal)
dambi
- 2016.05.01 12:21
- 17
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아침식사 : 562kcal (23.49%)
| 간장 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 달걀 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 50g) | 71kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 코카콜라 (1캔, 30ml) | 13kcal |
점심식사 : 904kcal (37.78%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (3.0개, 96g) | 51kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 치즈 (1회분, 20g) | 62kcal |
| 간장 (1회분, 4g) | 1kcal |
| [동원] 동원연어S (1캔, 105g) | 320kcal |
저녁식사 : 165kcal (6.90%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
간식 : 762kcal (31.84%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (3.0회분, 96g) | 495kcal |
| [빙그레] 빵또아 (1/2개, 90ml) | 102kcal |
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