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다이어트 일기

05월 01일 (음식 1667kcal, 운동 750kcal)

다신등급

cjswotnqhd12

  • 2016.05.01 13:15
  • 38
  • 0
아침식사 : 412kcal (24.72%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 129kcal
검은콩 고칼슘 두유 (1회분, 200g) 155kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
점심식사 : 516kcal (30.95%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 129kcal
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
저녁식사 : 342kcal (20.52%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 129kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 85kcal
간식 : 397kcal (23.82%)
[M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g) 312kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) 85kcal
운동 : 750kcal
농구 (70분) 420kcal
헬스 (60분) 330kcal
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