다이어트 일기
05월 01일 (음식 924kcal, 운동 156kcal)
beast8
- 2016.05.01 13:40
- 89
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아침식사 : 57kcal (6.17%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 338kcal (36.58%)
| 삶은계란 난백 (5개, 165g) | 79kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 343kcal (37.12%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
간식 : 186kcal (20.13%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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