05월 01일 (음식 1323kcal, 운동 671kcal)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
대패삼겹살 (3/4회분, 75g) | 247kcal |
줌바댄스 (30분) | 501kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
함께 읽으면 도움되는 글