다이어트 일기
05월 01일 (음식 1622kcal, 운동 228kcal)
송파동줌마
- 2016.05.01 15:22
- 65
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아침식사 : 450kcal (27.74%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
점심식사 : 205kcal (12.64%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
저녁식사 : 964kcal (59.43%)
| 오리주물럭 (1소접시, 153g) | 339kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 팥빙수 (1인분, 300g) | 373kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 3kcal (0.18%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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