다이어트 일기
05월 01일 (음식 1150kcal, 운동 363kcal)
lisahong
- 2016.05.01 15:25
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아침식사 : 550kcal (47.83%)
| [팔도] 일품짜장면 (1봉지, 200g) | 550kcal |
저녁식사 : 479kcal (41.65%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
간식 : 121kcal (10.52%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 363kcal
| 사이클 (30분) | 210kcal |
| 버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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