다이어트 일기
05월 01일 (음식 1147kcal, 운동 52kcal)
Festinalente☆
- 2016.05.01 15:50
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아침식사 : 222kcal (19.35%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 426kcal (37.14%)
| 고추장삼겹살 (1/4인분) | 88kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| [샐러드미인] 할라피뇨죽순 샐러드 (1/2회, 50g) | 70kcal |
| 돼지갈비 구운것 (1/4토막, 11g) | 37kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 순두부 (1/4모, 40g) | 18kcal |
| 연잎밥 (1/4인분, 37g) | 46kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
저녁식사 : 324kcal (28.25%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 45g) | 102kcal |
간식 : 175kcal (15.26%)
| 수수팥떡 (1/4인분, 47g) | 42kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
| 백설기 (1/4소접시, 35g) | 79kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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