다이어트 일기
05월 01일 (음식 1058kcal, 운동 523kcal)
Jua
- 2016.05.01 16:39
- 23
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점심식사 : 650kcal (61.44%)
| 떡국 (1인분, 650g) | 650kcal |
저녁식사 : 395kcal (37.33%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
간식 : 13kcal (1.23%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 523kcal
| 잠자기 취침 수면 (30분) | 27kcal |
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
| 수다 대화하기 (180분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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