목표 칼로리 2000
최도령
다이어트 전 3000정도 먹어서 2500으로 목표를 잡았더니 15일 지났는데 변화가 없네요
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1000정도
몸무게×24×0.9=기초대사량 입니다
남자분이세요? 그럼2000정도가 맞죠
운동량이 많지 않으시다면 1500정도로 하시는게..
2000은 많은거같아요
더 줄이시죠? 1500 이하로....
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2000은 많은거같아요
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