다이어트 일기
05월 01일 (음식 1526kcal, 운동 172kcal)
겨울아줌마
- 2016.05.01 20:07
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아침식사 : 218kcal (14.29%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
점심식사 : 110kcal (7.21%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
저녁식사 : 936kcal (61.34%)
| [농심] 짜왕 (1회, 134g) | 605kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 262kcal (17.17%)
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1/4회분, 88ml) | 37kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (1개, 17g) | 84kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 172kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 다신 30일 프로그램 (1회) | 52kcal |
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