30일 1,000kcal 식단 11일차 성공!
뀸뀸이
5키로 빠진기념으로 오늘은 조금만 먹었어용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
뀸뀸이 아핫 넹 감사합니당
벼리언니 이소라다이어트 하고 다신 트레이너에 운동 8개 너무 힘들지않는걸로 하고 실내싸이클 두시간 쫙쫙 돌려요 어떨땐 좀 더할때도 있고 많이먹음 3시간하고 4시간할때도 있었는데 식이요법하면서 하긴 힘드니 많이 하면 2시간30분정도되요 자전거덕에 허벅지 살 근육 많이 생겼어용 ㅋㅋㅋ
운동은어떤거하시나요? 몇시간씩하시나요? 운동칼로리가 엄청나셔서 ㅎ.ㅎ 궁금해요 ~
05월 01일 (음식 961kcal, 운동 214kcal)
30일 플랭크 7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뀸뀸이 아핫 넹 감사합니당
벼리언니 이소라다이어트 하고 다신 트레이너에 운동 8개 너무 힘들지않는걸로 하고 실내싸이클 두시간 쫙쫙 돌려요 어떨땐 좀 더할때도 있고 많이먹음 3시간하고 4시간할때도 있었는데 식이요법하면서 하긴 힘드니 많이 하면 2시간30분정도되요 자전거덕에 허벅지 살 근육 많이 생겼어용 ㅋㅋㅋ
운동은어떤거하시나요? 몇시간씩하시나요? 운동칼로리가 엄청나셔서 ㅎ.ㅎ 궁금해요 ~