다이어트 일기
05월 02일 (음식 1903kcal, 운동 805kcal)
wonspapa
- 2016.05.02 06:52
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아침식사 : 485kcal (25.49%)
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) | 40kcal |
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 175kcal |
점심식사 : 550kcal (28.90%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 198g) | 86kcal |
저녁식사 : 868kcal (45.61%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 부침개 (1소접시, 106g) | 150kcal |
운동 : 805kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 골프 (90분) | 405kcal |
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