다이어트 일기
05월 02일 (음식 1463kcal, 운동 480kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.05.02 07:04
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아침식사 : 450kcal (30.76%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
점심식사 : 504kcal (34.45%)
| 쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
저녁식사 : 493kcal (33.70%)
| 아욱된장국 (3/4그릇, 187g) | 60kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
간식 : 16kcal (1.09%)
| [롯데제과] ABC밀크 (0회분, 3g) | 16kcal |
운동 : 480kcal
| 배구 발리볼 (40분) | 240kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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