다이어트 일기
05월 02일 (음식 1228kcal, 운동 570kcal)
dambi
- 2016.05.02 07:31
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아침식사 : 655kcal (53.34%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
점심식사 : 188kcal (15.31%)
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
저녁식사 : 72kcal (5.86%)
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 방울토마토 (2.0개, 24g) | 4kcal |
간식 : 313kcal (25.49%)
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| 오렌지 (1개, 400g) | 114kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1개, 30g) | 162kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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