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운동은 필수일까요?ㅜㅜ

다신등급

서곰탱
  • 2016.05.02 07:37
  • 136
  • 3

운동이.. 너무 싫은데..ㅜㅜ
걷기정도와 식이요법으로 15kg 정도 빠지신분 있을까요..? 😂

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  • 다신
    바다너머 2016.05.02 14:15

    저도 운동 완전 싫어하는 1인인데 운동은 필수 인거 같아요. 개인차에 따라 강도만 다를뿐. 운동 안해도 식이하면 잘 빠질때도 있지만 그렇게 반복하면 금방 살찌는 체질로 변합니다. 빼는게 중요한게 아니고 유지하는게 중요해요. 요요가 무섭게 옵니다..2~3년 뒤 후회돼요.

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  • 지존
    뀸뀸이 2016.05.02 10:33

    저는 평발이라 걷는게 너무 힘들더라구요 2시간 걷고나면 발이 너무 아파서 다음날에 못걷고 그이상걸으면 다리 전체가 부어버려서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 싸이클이랑 다른 근력운동중이에요 걷는거보다 덜 힘들고 칼로리소비는 더 잘되더라구요 식이요법하고 운동그렇게하니 한달도 안됐는데 5키로 빠졌어용

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  • 지존
    오늘처럼~ 2016.05.02 07:53

    빠지긴빠져요 저 12kg뺐었어요 ~ 걷기그만두고 먹으니 요요가와서 문제였지만요ㅠ

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