다이어트 일기
05월 02일 (음식 1107kcal, 운동 275kcal)
별과소나무
- 2016.05.02 07:43
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아침식사 : 605kcal (54.65%)
| [농심] 짜왕 (1회, 134g) | 605kcal |
점심식사 : 225kcal (20.33%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 200g) | 225kcal |
저녁식사 : 273kcal (24.66%)
| 회덮밥 (1인분, 200g) | 273kcal |
간식 : 4kcal (0.36%)
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 275kcal
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 레그레이즈 (6분) | 48kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
| 점핑잭 (세트) (70회) | 35kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 스쿼트(세트) (32회) | 14kcal |
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