다이어트 일기
05월 02일 (음식 1291kcal, 운동 552kcal)
지나가던
- 2016.05.02 08:08
- 59
- 0
아침식사 : 364kcal (28.20%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 210g) | 309kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
점심식사 : 389kcal (30.13%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 28g) | 35kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 488kcal (37.80%)
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1.5개, 105g) | 350kcal |
| 유자차 (2잔, 200g) | 138kcal |
간식 : 50kcal (3.87%)
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
운동 : 552kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 300kcal |
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