다이어트 일기
05월 02일 (음식 1143kcal, 운동 475kcal)
JuanaLewis
- 2016.05.02 08:09
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아침식사 : 367kcal (32.11%)
사실 비엔나소세지가 아니라 손가락보다 조금 더 큰 소세지 두개를 물에다 끓여 기름기를 쪽 빼고 먹었음(이렇게 먹음 무척 맛이 담백해짐)!
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 비엔나소세지 (6개, 48g) | 144kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
점심식사 : 212kcal (18.55%)
| 현미왕 (2회분, 26g) | 34kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1/2회, 15g) | 58kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1.5회분, 300ml) | 120kcal |
저녁식사 : 564kcal (49.34%)
| 김치전 (2인분, 300g) | 564kcal |
운동 : 475kcal
픽미 넘나 어려운 것..그래도 이제 세부 동작들을 거의 다 따라할 수 있어 기쁘다>_
| 산책 걷기 (32분) | 121kcal |
| 진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
| 춤추기 (63분) | 252kcal |
| 목욕 (6분) | 27kcal |
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