다이어트 일기
05월 02일 (음식 2079kcal, 운동 600kcal)
가을보리
- 2016.05.02 08:13
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아침식사 : 413kcal (19.87%)
| [본죽] 낙지김치죽 (1그릇, 350g) | 325kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 190ml) | 88kcal |
점심식사 : 360kcal (17.32%)
| [본죽] 쇠고기미역죽 (1그릇, 340g) | 360kcal |
저녁식사 : 996kcal (47.91%)
| 치킨 (4.0조각, 340g) | 996kcal |
간식 : 310kcal (14.91%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 310ml) | 310kcal |
운동 : 600kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 사이드 힙 킥 (30분) | 180kcal |
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