다이어트 일기
05월 02일 (음식 2288kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.05.02 08:22
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아침식사 : 260kcal (11.36%)
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 30g) | 130kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 1,339kcal (58.52%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
| 감자국 (1대접, 103g) | 89kcal |
저녁식사 : 510kcal (22.29%)
| 라이스 스틱 (1회분, 123g) | 409kcal |
| 동동주 (1컵, 200ml) | 92kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 179kcal (7.82%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [롯데] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) | 175kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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