근력운동을 하긴 해야하는대..
부송해피
제가 망막박리라는 안질환으로8번 수술하고 지금도 수술 대기중 인대요이넘의 질환이 심하게 뛰어도 안되고 무거운걸들어도 안되고 머리를 심하게 흔들거나부딫히지 않게 조심해야 합니다그래서 일단 체중감량을 하긴 했는대워낙 고도비만 이었던지라 빼고나니엉덩이랑 팔뚝이 약간 쳐지긴 합니다간단한 스드쿼트 크런치 이런 맨손운동이라도 해주는게 안하는거 보다는 좋겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
잠냥이 감사합니다. 😁
부송해피 잘될거예요 믿으세요 긍정의 힘 !!!!!!!
잠냥이 이번엔 잘 붙었으면 좋겠어요
부송해피 ㅌㄷㅌㄷ 홧찡
잠냥이 실리콘밴드를 두르고 있거든요 초고도근시라 망막이 많이 얇아서 조심해야한대요
네 망막박리 일상생활에는 크게 무리없는 질환으로 알고 있던지라 8차례까지 수술하신다니 ㅌㄷㅌㄷ 의사샘께 운동에 대한 조언부터 먼저 구해보시길요 잘 알려주실겁니다 수술꼭성공하시길요 홧찡
05월 02일 (음식 1582kcal, 운동 285kcal)
05월 02일 (음식 850kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잠냥이 감사합니다. 😁
부송해피 잘될거예요 믿으세요 긍정의 힘 !!!!!!!
잠냥이 이번엔 잘 붙었으면 좋겠어요
부송해피 ㅌㄷㅌㄷ 홧찡
잠냥이 실리콘밴드를 두르고 있거든요 초고도근시라 망막이 많이 얇아서 조심해야한대요
네 망막박리 일상생활에는 크게 무리없는 질환으로 알고 있던지라 8차례까지 수술하신다니 ㅌㄷㅌㄷ 의사샘께 운동에 대한 조언부터 먼저 구해보시길요 잘 알려주실겁니다 수술꼭성공하시길요 홧찡