다이어트 일기
05월 02일 (음식 2484kcal, 운동 825kcal)
Yogini
- 2016.05.02 08:29
- 47
- 0
아침식사 : 1,060kcal (42.67%)
| 군고구마 (2개, 200g) | 240kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 계란후라이 (3/4개, 39g) | 84kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) | 272kcal |
점심식사 : 437kcal (17.59%)
함바
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 99kcal |
| [동원] 생선까스 (3/4회분, 75g) | 97kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 배추국 (1인분, 98g) | 50kcal |
저녁식사 : 371kcal (14.94%)
| [뚜레쥬르] 프리미엄녹차케익-중 (1/4회분, 18g) | 80kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| [투썸플레이스]뉴욕치즈케익 (1/4조각, 17g) | 60kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 0g) | 26kcal |
| 열무비빔밥 (1/4큰대접, 20g) | 39kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
간식 : 616kcal (24.80%)
| 쏘굿 아몬드밀크 오리지널 (2회분, 400ml) | 120kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 (1/2개, 42g) | 121kcal |
운동 : 825kcal
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
| 레그레이즈 (7분) | 56kcal |
| 퀵 스쿼트 (3분) | 21kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기