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다이어트 일기

05월 02일 (음식 735kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

유르미23
  • 2016.05.02 08:33
  • 35
  • 0
아침식사 : 302kcal (41.09%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 40g) 86kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
점심식사 : 98kcal (13.33%)
오이 (1/4개, 82g) 7kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
저녁식사 : 335kcal (45.58%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 156kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
모짜렐라치즈 (1회분, 50g) 144kcal
운동 : 1,200kcal
등산 하이킹 (150분) 1,200kcal
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