다이어트 일기
05월 02일 (음식 2982kcal, 운동 449kcal)
코코라모
- 2016.05.02 08:33
- 74
- 0
아침식사 : 240kcal (8.05%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 130ml) | 78kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 40g) | 162kcal |
점심식사 : 731kcal (24.51%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 250g) | 331kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시, 20g) | 37kcal |
| 꼬막 (1회분, 20g) | 16kcal |
저녁식사 : 758kcal (25.42%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 320g) | 424kcal |
| 햄야채볶음 (1소접시, 60g) | 111kcal |
간식 : 1,253kcal (42.02%)
| [도미노피자] 포테이토피자 (1조각, 143g) | 268kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
| 맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| 돈까스 (1접시, 75g) | 206kcal |
운동 : 449kcal
| 보통 걷기 (60분) | 449kcal |
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