다이어트 일기
05월 02일 (음식 2823kcal, 운동 720kcal)
피카츄pka
- 2016.05.02 09:01
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아침식사 : 623kcal (22.07%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 858kcal (30.39%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) | 196kcal |
저녁식사 : 737kcal (26.11%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 605kcal (21.43%)
| [커피빈] 얼티메이트 바닐라 아이스 블렌디드 (1스몰, 22oz) | 605kcal |
운동 : 720kcal
| 스쿼시 (60분) | 720kcal |
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