다이어트 일기
05월 02일 (음식 1310kcal)
꿀호떡씨
- 2016.05.02 09:20
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아침식사 : 287kcal (21.91%)
| [일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
점심식사 : 363kcal (27.71%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 45g) | 83kcal |
저녁식사 : 382kcal (29.16%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
간식 : 278kcal (21.22%)
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
| [탐앤탐스] 그린라떼아이스 tall (1회, 360ml) | 228kcal |
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