다이어트 일기
05월 02일 (음식 1063kcal, 운동 664kcal)
이번엔기필코!
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- 2016.05.02 09:37
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아침식사 : 288kcal (27.09%)
| [매일] 매일우유 (2회분, 200ml) | 120kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 50g) | 164kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
점심식사 : 377kcal (35.47%)
| 즉석떡볶이 (1인분) | 377kcal |
저녁식사 : 393kcal (36.97%)
| 열무냉면 (3/4인분, 600g) | 393kcal |
간식 : 5kcal (0.47%)
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
운동 : 664kcal
| 점핑잭 (세트) (600회) | 300kcal |
| 버핏테스트(세트) (80회) | 240kcal |
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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