다이어트 일기
05월 02일 (음식 859kcal, 운동 592kcal)
싱싱잉
- 2016.05.02 09:37
- 75
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아침식사 : 238kcal (27.71%)
| 사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
점심식사 : 521kcal (60.65%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 125g) | 184kcal |
| 파김치 (3/4인분, 37g) | 22kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 100kcal (11.64%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
운동 : 592kcal
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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