다이어트 일기
05월 02일 (음식 1968kcal, 운동 350kcal)
내싸랑꼬기
- 2016.05.02 09:39
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아침식사 : 112kcal (5.69%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 믹스커피 (1회분, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 389kcal (19.77%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g) | 107kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 1,300kcal (66.06%)
| 닭발볶음 (1소접시, 250g) | 450kcal |
| 치즈계란말이 (1인분) | 360kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1캔, 640ml) | 490kcal |
간식 : 167kcal (8.49%)
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 70g) | 167kcal |
운동 : 350kcal
| 계단오르기 걷기 (35분) | 245kcal |
| 계단내려가기 (35분) | 105kcal |
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