다이어트 일기
05월 02일 (음식 656kcal, 운동 250kcal)
녜지
- 2016.05.02 09:40
- 81
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아침식사 : 247kcal (37.65%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| [오뚜기] 코울슬로드레싱 (1회분, 15g) | 64kcal |
점심식사 : 124kcal (18.90%)
| 딸기 (5.0개, 100g) | 25kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 91kcal |
저녁식사 : 278kcal (42.38%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 30g) | 100kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
간식 : 7kcal (1.07%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
운동 : 250kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 맥도날드 칼로리 버너 (1회) | 180kcal |
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