다이어트 일기
05월 02일 (음식 1414kcal, 운동 6kcal)
진실윤☆
- 2016.05.02 10:10
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점심식사 : 801kcal (56.65%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 상추쌈 (3/4인분) | 43kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 288kcal (20.37%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
| 피자 (1/4조각, 37g) | 100kcal |
간식 : 325kcal (22.98%)
| 유기농 호박진액100 (회분, 100g) | 36kcal |
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
운동 : 6kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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