다이어트 일기
05월 02일 (음식 517kcal, 운동 112kcal)
BK47
- 2016.05.02 10:30
- 22
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아침식사 : 144kcal (27.85%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 368kcal (71.18%)
| 낫토 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
간식 : 5kcal (0.97%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
운동 : 112kcal
| 책벅지 (30분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
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