다이어트 일기
05월 02일 (음식 1053kcal, 운동 78kcal)
Festinalente☆
- 2016.05.02 10:33
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아침식사 : 222kcal (21.08%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 464kcal (44.06%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 보쌈 (1인분, 100g) | 300kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
| 깻잎무침 (1/2인분) | 10kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
저녁식사 : 222kcal (21.08%)
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 250ml) | 112kcal |
| 박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
간식 : 145kcal (13.77%)
| 핸디밀 옐로우 (1회분, 190g) | 145kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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