다이어트 일기
05월 02일 (음식 1185kcal, 운동 2310kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.02 10:41
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아침식사 : 101kcal (8.52%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
저녁식사 : 1,044kcal (88.10%)
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 공기밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| 계란 생것 (2회분, 100g) | 158kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 135kcal |
간식 : 40kcal (3.38%)
| 아미노 에너지 (4회분, 36g) | 40kcal |
운동 : 2,310kcal
| 복싱 권투 (130분) | 1,560kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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