다이어트 일기
05월 02일 (음식 1208kcal)
161에48키로
- 2016.05.02 10:57
- 75
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아침식사 : 179kcal (14.82%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 525kcal (43.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 토마토소스 (1.5인분) | 58kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 208kcal |
간식 : 504kcal (41.72%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1/2회분, 20g) | 110kcal |
| 호밀빵 (3/4회분, 75g) | 198kcal |
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