05월 02일 (음식 557kcal, 운동 196kcal)
쌀밥 (1/4인분, 50g) | 74kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 50g) | 93kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
양상추 (5.0소접시, 350g) | 35kcal |
딸기 (7.0개, 140g) | 35kcal |
투데이넛 치즈퀴노아 (1회분, 20g) | 119kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
스쿼트&크로스 200개 사이드 레그레이즈 200개 옆구리 운동 200개
책벅지 (60분) | 60kcal |
미니드레스입기 (6분) | 62kcal |
스탠딩 사이드 크런치 (1분) | 6kcal |
줄넘기(시간) (6분) | 68kcal |
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