다이어트 일기
05월 02일 (음식 1421kcal, 운동 205kcal)
복근빵이
- 2016.05.02 12:09
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아침식사 : 135kcal (9.50%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 469kcal (33.00%)
| 뚝배기불고기 (1인분, 200g) | 313kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 152kcal (10.70%)
| 꼬마김밥 (1줄, 537g) | 152kcal |
간식 : 665kcal (46.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) | 360kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
운동 : 205kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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