다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜이렁죠?
이후사
- 2016.05.02 13:29
- 92
- 2
안뇽 하세요 저는 올해 18살 입니다
제가 일주일 전부터 헬스를 시작했어요
제 운동 스케줄은
오전10시 부터 11시30 분까지 요가를하고
점심을먹고 2시부터 5시까지
런닝머신30분,싸이클 30분, 근력운동 30분, 마직막 런닝10분 스트레칭 20분을 하거든요
악마 다이어트라는 타먹는 다이어트 보조제도 먹고요
그렇게 운동을 일주일을 했는데 0.5kg이 더 쪘어요ㅠ 왜이러는 걸까요
아침에 운동하고 저녁에 운동해서 뭐 많이 먹지도 않거든요? 제 몸이 이상한 걸까요 아님 좀더하면 빠질까요?
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저도 첨엔 잠깐 늘었어요. 1키로 정도요. 금새 빠지기 시작하니 꾸준히 하세요. 힘내요. 할수 있습니다.
초반에 빠지는건 체지방도 뭣도 아닌 수분인경우가 대부분입니다 초반에 체중느는건 근육이 늘어나는거니까요 오히려 긍정적이라고 생각하시는게 좋을듯합니다 필요없는 과외수분축척이 없다는 거니까요 아 물은 하루2리터 챙겨드십니까?