커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 02일 (음식 1187kcal, 운동 56kcal)

아침식사 : 118kcal (9.94%)

[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)	40kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1/2회, 20g)	78kcal

점심식사 : 354kcal (29.82%)

야채볶음밥 (1/2인분, 117g)	302kcal
가시오가피순 (1회분, 100g)	52kcal

저녁식사 : 711kcal (59.90%)

배는 적당히 부른데 뭔가 더 먹고싶다는 이생각은 뭘까 ㅠ 참아야하느니~ ㅠㅠ 11시에 여보님 술마시자는 호출 순하리 반병 두부 끄앙아아ㅏ아 소주가 이렇게 칼로리가 높을 줄이야!!!! 오늘 처음 알았다 ㅠㅠㅠㅠ 담부턴 안먹겠다!!!!

간식 : 4kcal (0.34%)

[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g)

4kcal

운동 : 56kcal

다리라인만들기- 월싯20초 스쿼트 35초 런지 오13왼13 이쁜 복근만들기 - 싯업 15+20회 레그레이즈 5+8회 크런치 5+8회 플랭크 20+20초

다리라인만들기 (3분)	16kcal
이쁜복근만들기 (5분)	40kcal

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