다이어트 일기
05월 02일 (음식 688kcal, 운동 156kcal)
문휘
- 2016.05.02 13:58
- 43
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아침식사 : 300kcal (43.60%)
| 아침쉐이크 (1회분) | 300kcal |
점심식사 : 148kcal (21.51%)
| 감 단감 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 붉은양배추 (1/4인분, 17g) | 5kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (0개, 16g) | 3kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 콜라비 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
간식 : 240kcal (34.88%)
| [롯데제과] 와일드바디 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [빙그레] 생귤탱귤감귤 (1회분, 80ml) | 70kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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