다이어트 일기
05월 02일 (음식 466kcal, 운동 300kcal)
가니시니맘
- 2016.05.02 14:05
- 25
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점심식사 : 254kcal (54.51%)
| 방울토마토 (5개, 202g) | 32kcal |
| 딸기 (3개, 200g) | 50kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 80g) | 95kcal |
| 양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 149kcal (31.97%)
| 딸기 (1개, 80g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 82g) | 13kcal |
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분, 150g) | 116kcal |
간식 : 63kcal (13.52%)
| 호박즙 (1컵, 150ml) | 43kcal |
| 우엉차 (5회분, 500g) | 20kcal |
운동 : 300kcal
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
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