다이어트 일기
05월 02일 (음식 1476kcal, 운동 318kcal)
솔직한B형
- 2016.05.02 15:57
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아침식사 : 303kcal (20.53%)
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 참외 (1.5개, 300g) | 93kcal |
점심식사 : 722kcal (48.92%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 돼지고기 (1/4회분, 25g) | 59kcal |
저녁식사 : 327kcal (22.15%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 딸기 (20개, 400g) | 100kcal |
간식 : 124kcal (8.40%)
| 미왕쌀과자 (2봉지, 27g) | 124kcal |
운동 : 318kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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