다이어트 일기
05월 02일 (음식 854kcal, 운동 90kcal)
해츄
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- 2016.05.02 16:20
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아침식사 : 124kcal (14.52%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 250ml) | 59kcal |
| Casein (1회분, 20g) | 60kcal |
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
점심식사 : 288kcal (33.72%)
| 코티지치즈 (1회분, 200g) | 184kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
| 훈제두부 - Tukan (1회분, 50g) | 86kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
저녁식사 : 267kcal (31.26%)
| 강두부 (1회분, 100g) | 163kcal |
| 방울토마토 (1개, 300g) | 50kcal |
| 야채초절임 (2회분, 200g) | 54kcal |
간식 : 175kcal (20.49%)
| 골든베리 - Physalis (20회분, 80g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 90kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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