다이어트 일기
05월 02일 (음식 1132kcal, 운동 450kcal)
Misslee716
- 2016.05.02 16:45
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아침식사 : 203kcal (17.93%)
| [동원데어리푸드] 덴마크모닝시리얼우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
| 무채어묵국 (1대접, 43g) | 25kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
점심식사 : 221kcal (19.52%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 500kcal (44.17%)
닭가슴살김치순두부볶음밥
| 닭가슴살김치볶음밥 (1회분, 300g) | 500kcal |
간식 : 208kcal (18.37%)
| 과일쥬스 (1회분, 225g) | 130kcal |
| K (1회분, 20g) | 78kcal |
운동 : 450kcal
| 등근력운동 (30분) | 200kcal |
| 기능성유산소 (40분) | 250kcal |
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